请问如何增强体质

健康咨询描述： 请问如何增强体质

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-05-19 20:33:10
      你好，如果想要增强体质的话，可以适当的进行体育锻炼，日常尽量做到膳食多样化，多吃各种营养物质丰富的水果蔬菜，鸡蛋，牛奶等，保证自身需要的各种营养物质，以提高机体免疫力，来达到增强体质的目的！