高血压要怎样注意饮食降压？

健康咨询描述： 高血压要怎样注意饮食降压？

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2021-05-19 11:35:56
      指导意见：
      在饮食方面要注意多吃一些降血压的水果，例如苹果，橘子，橙子，芒果等，或者吃新鲜的蔬菜，例如芹菜，菠菜，韭菜，洋葱等，同时饮食要清淡，少盐少油腻，还要少吃高脂肪高热量的食物