吃含膳食纤维食物对身体好吗？

健康咨询描述： 吃含膳食纤维食物对身体好吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-05-19 07:10:23
      您好，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，达到润肠通便的效果，增加饱腹感，可以起到一些减脂的效果，日常生活中可以适当的食用一些富含膳食纤维的食物，但尽量要做到膳食多样化，营养均衡！