心烦意乱，不安分，睡不好

健康咨询描述： 心烦意乱，不安分，睡不好，老做梦，做什么梦记不起来了，但是一觉醒来很压抑，不开心，对什么都提不起兴趣，头不舒服，感觉自己要疯了，很难受

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-19 08:48:53
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠多梦，觉醒来很压抑，不开心，对什么都提不起兴趣，头不舒服，感觉自己要疯了，很难受，有患神经症或轻度抑郁症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-05-19 08:48:28
      青春期青少年可以出现一定的心理生理问题，例如情绪不稳定伴有睡眠障碍。大多数存在精神心理因素，例如学习压力或者是环境因素的影响。睡眠不足或者不良情绪可引起躯体不适。需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。
      

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-05-19 08:38:45
      病情分析：
      16岁女孩儿，心烦意乱，睡眠不佳做梦多，醒来感觉到压抑不开心，对事物不感兴趣，头不舒服，很难受，希望能够尽快的恢复身心健康
      指导意见：
      遇到这样的情况，的确是让人感觉到比较为难，建议尽快与家长沟通，去正规公立的医院接受诊疗，在条件允许的情况下进行积极的健身锻炼，以此来提升身体的免疫能力
      
      以上是对“心烦意乱，不安分，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-05-19 08:49:02
      病情分析：
      你描述的这种情况，实际是青春期的情绪波动现象。有青春期焦虑症，抑郁症的倾向。在青春期，由于面临着身心的巨大变化以及人际情感学习等方面的压力，很容易造成情绪波动。情绪敏感等等。
      指导意见：
      你首先要理解自己。好好的陪伴自己，度过青春期。可以更多的关注自己的学习，以及自己生活上的一些小乐趣，小爱好。一些兴趣爱好可以缓解压力，宣泄情绪。建立自信。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-05-19 08:51:53
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱，生物钟紊乱等情况，同时与你最近受到事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维有关！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细进行了检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，多去做一些积极开心的事情，多想事物积极乐观的一面，慢慢调整