体内有湿气怎么去除

健康咨询描述： 体内有湿气怎么去除

专业回复

刘斌 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-18 19:07:06
      身体湿气重考虑多用食疗的方法改善，平时尽量不吃生冷食物，尤其是三伏天，建议清淡饮食，合理搭配荤素，多吃新鲜的水果蔬菜，适当增加运动，少熬夜，多休息，可以多吃一些红豆薏米粥。