晚上连续失眠是什么原因

健康咨询描述： 晚上连续失眠是什么原因

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-18 22:41:50
      晚上连续的失眠，有可能是心理压力过大，或者是劳累，或者是熬夜等等多种原因造成的建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。