久坐之后后背不舒服，怎么缓解久坐的疲劳

健康咨询描述： 因为工作关系会久坐，之后后背就会疲惫不舒服，想知道怎么缓解

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:13:31
      长期一个姿势久坐很容易会造成疲劳，因为长时间一个姿势会造成肌肉韧带的僵硬，出现后背部的不舒服的症状，建议每半小时起身做一下活动。舒缓一下紧张的肌肉。