吃水果可以减肥吗？怎么减肥？

健康咨询描述： 吃水果可以减肥吗？怎么减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-18 10:54:04
      吃水果不利于减肥，水果含热量非常高，进食过多水果容易导致体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对单身没有损害。