大腿粗，赘肉多，肚子上还有赘肉

健康咨询描述： 上年开始就发胖了，感觉全身就大腿比较粗，肚子赘肉比较多，胳膊粗，手胖

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-05-18 08:33:48
      这种情况个人建议患者减肥的话，首先要注意坚持做适当的爬楼梯的运动，必须要达到有氧运动的标准的，而且运动时候最好能够一次性爬两个台阶，这样可以有效缓解患者的临床症状，从而达到标准的体重的。
      

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-18 17:08:01
      你这个年龄出现这些情况，可能是因为营养过剩，缺少运动，建议你要少吃高热量，高脂肪的食物，平常要适当的增加一些体育锻炼，消耗脂肪，不要暴饮暴食，尽量不要在睡觉前吃的太饱。