女人贫血吃什么食物好？

健康咨询描述： 女人贫血吃什么食物好？

专业回复

杨冰 日照市中医医院   主治医师 2021-05-18 05:49:28
      女性贫血多与铁元素不足有关，可以补充以下几种食物，第一就是红枣红枣是很一种非常好的补血养颜的食物，第二樱桃酸甜可口，铁元素含量非常的高，第三牛奶。牛奶可以美白肌肤，补充身体所含有的钙质。第四乌鸡可以在煮鸡的同时加用补气养血的中成药，第5鸽子，第6菠菜，南瓜。