哑铃丰胸锻炼方法

健康咨询描述： 哑铃丰胸锻炼方法

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李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-05-18 10:32:02
      哑铃丰胸锻炼的方法，身体躺在地垫上，双腿曲起，脚掌贴地，双手各一个，亚玲将哑铃举到头部，在慢慢移到髋骨处，同时还要配合呼气和吸气的呼吸运动。