怎样通过运动调养肾虚
保密 | 0个月 2021-05-17 05:58:24 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样通过运动调养肾虚
专业回复
王松奎 邹平市中医院 主治医师
2021-05-17 06:32:37 可以选择有氧的运动,比如仰卧起坐、俯卧撑、跑步等,来锻炼身体的机能,预防肾虚。平常还可以配合按摩、针灸来加快恢复速度,饮食方面可以多吃一些韭菜、枸杞、羊腰子。