减肥能不能喝牛奶

健康咨询描述： 减肥能不能喝牛奶

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:47:06
      减肥期间其实是完全可以喝牛奶的，这个并没有什么不良的影响，个人建议患者减肥期间首先要建立减肥的信心和纪念，这才是最最主要的，然后把饮食结构控制在合理的水平饮食上要注意吃一些温软的食物，保持七成饱注意清淡，同时建议患者坚持运动。