头晕，睡眠不好头晕睡不醒

健康咨询描述： 总是头晕，睡不醒，睡了还想睡，晚上睡不着

专业回复

张芸 晋中市妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-05-16 17:04:52
      病情分析：
      这种情况的话和精神过度紧张，白天生活压力大，都有一定的关系，嗯，失眠和频繁的嗜睡，这个都属于睡眠障碍的一种
      指导意见：
      建议是建立合理而规律的生活和睡眠习惯，积极排除紧张和压力情绪，自己建立合理的认知和朋友多沟通，嗯，参加一些社交活动。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2021-05-16 17:11:32
      病情分析：
      下午好，生物节律紊乱，严重的睡眠问题，昼夜的状态颠倒，这会恶性循环，导致病情不断加重。与压力，性格，环境，体质，习惯等因素有关。
      指导意见：
      务必注意，白天尽量保持正常作息规律，适当增加活动量，不能过度休息，也休息不好，反而加重晚上的失眠。
      尽快去医院看一下心理门诊，让医生开点药调理一段时间。
      要多与周围人聊聊，多出去走走，活动一下身体，要规划一下自己的时间，避免杂乱无章和漫无目的，让自己尽量保持放松心态。
      

蒋泉 二级心理咨询师 2021-05-16 17:12:58
      病情分析：
      出现明显的睡眠障碍，总是头晕睡不醒，睡了还想睡，还有晚上入睡困难的情况。怀疑是有些神经衰弱了。
      指导意见：
      如果没有其他更多的症状表现，只是睡眠障碍与有些头部不适感，建议到药房选购一些凝神定惊安眠助眠的中成药来服用，推荐安神补脑液。
      
      以上是对“头晕，睡眠不好头晕睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！