体寒怕冷怎么调理

健康咨询描述： 体寒怕冷怎么调理

专业回复

刘家昌 日照市中医医院   主治医师 2021-05-16 16:25:49
      一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最佳时机，吹空调则让毛孔闭塞，无法打开。三是可以选择艾灸治疗，艾灸温热，可温中补阳，可以选择在自己感觉较冷的部位进行艾灸，也可以在肾经上选取几个穴位进行艾灸，比如肾俞、关元等等。艾