喝粥可以减肥吗?

健康咨询描述： 喝粥可以减肥吗?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-15 18:47:25
      在临床上并没有发现喝粥能够减肥的。尤其是煮的比较稀的粥，淀粉重新充分解了，有利于身体吸收，还有增肥的效果。减肥需要综合性的治疗的一方面需要控制饮食，另一方面也需要注意增加运动。