怎么防止脑梗脑出血

健康咨询描述： 怎么防止脑梗脑出血

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-05-15 09:00:46
      指导意见：
      脑梗脑出血可以通过饮食以及生活习惯改变来进行预防，平时应多吃健脑益智的食物，比如开心果、腰果以及核桃等，其次还应严格控制自己的血压和血糖，每天坚持进行半小时以上的有氧运动