腰扭伤了吃什么补品

健康咨询描述： 腰扭伤了吃什么补品

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-15 07:24:44
      腰扭伤以后要尽量的多，注意休息最好是能够卧床休息，限制久坐和过多的弯腰活动，尤其是搬抬重物等情况，通过充分的休息才能促进软组织损伤的恢复饮食方面，在卧床期间尽量的以清淡，易消化优质蛋白质和新鲜的水果蔬菜为主，不需要刻意的增加什么补品适当的多吃一些瘦肉，牛肉，豆制品，鱼虾类水果和蔬菜就可以。