纤维素什么作用

健康咨询描述： 纤维素什么作用

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张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-05-15 12:45:05
      纤维素有成纤维是一种结构非常复杂的碳水化合物，能降低血液中的胆固醇含量和减少患糖尿病的危险，防止便秘等肠道疾病纤维素，因不能被我们吸收，所以其热量可视为0，豆类，坚果和干果都属于高纤维食品