有必要每天都吃蔬菜水果吗?

  保密 | 0个月 2021-05-14 23:07:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 有必要每天都吃蔬菜水果吗?

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-05-15 00:41:08
      人身体中每天都需要水果蔬菜的营养,水果蔬菜中有大量的膳食纤维,每天吃水果提供人体所需的维生素以及其它微量元素,在吃蔬菜的同时也要注意肉类的营养搭配。