有必要每天都吃蔬菜水果吗？

健康咨询描述： 有必要每天都吃蔬菜水果吗？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-05-15 00:41:08
      人身体中每天都需要水果蔬菜的营养，水果蔬菜中有大量的膳食纤维，每天吃水果提供人体所需的维生素以及其它微量元素，在吃蔬菜的同时也要注意肉类的营养搭配。