晚饭吃一个苹果可以减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭吃一个苹果可以减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-15 14:07:16
      晚饭是可以用苹果来进行代替的，也可以吃的清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜，这样可以保证身体的健康状况，减肥期间要注意营养物质的均衡，可以适当的运动来打个减肥的效果