孕妇适合吃什么食物补钙

健康咨询描述： 孕妇适合吃什么食物补钙

专业回复

张延志 滨州市中心医院   主治医师 2021-05-14 23:28:48
      孕妇适合吃的补钙的食物主要包括以下几种，第1蛋类食物，奶类食物，比如鸡蛋，纯牛奶等。第2类海鲜类食物，比如虾皮，鱼肉等。除了饮食以外，还应该注意多晒太阳，有助于促进钙的吸收。