全麦面包为什么能减肥

健康咨询描述： 全麦面包为什么能减肥

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郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-05-14 17:30:43
      指导意见：
      全麦面包所含的热量比较低，全麦面包所含的热量是普通面包热量的70%，全麦面包中含有丰富的维生素以及含有大量的纤维素，对肥胖的人能起到润肠通便的作用。全麦面包里面含较多的粗纤维，所以进食少量就有饱腹感，适合减肥的人食用。