高血压患者生活习惯要注意什么？

健康咨询描述： 高血压患者生活习惯要注意什么？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-14 06:53:36
      指导意见：
      你好：高血压患者的饮食要低盐低脂，不要吃过咸，油腻，高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，油炸食物，戒烟戒酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，坚持锻炼，保持正常体重，不要熬夜，保持情绪稳定。