晚饭后喝酸奶减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭后喝酸奶减肥吗？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-13 22:38:26
      晚饭后适当的喝一些酸奶，对减肥是有一定促进作用的，但是不是主导的，所以如果想要减肥的话，一定要适当的加强体育锻炼，合理的控制体重，此外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。