吃香蕉苹果能减肥吗？

健康咨询描述： 吃香蕉苹果能减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-13 13:15:16
      如果仅仅是依靠吃香蕉跟苹果来进行减肥的话，是达不到瘦身效果的，如果想要实现减肥的目的，首先一定要严格的控制饮食，并且积极的进行体育锻炼，在饮食方面不要吃热量过高的食物，尽量多吃一些水果和蔬菜，可以多做一些有氧运动，长期坚持就会达到很好的减肥效果。