每天高强度用脑,如何补脑

  女 | 28岁 2021-05-13 06:04:07 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天大概睡56小时,高强度用脑,如何补脑?现在一安心睡觉,感觉怎么也睡不够

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 11:55:58
      病情分析:
      目前就你说的这种情况,因为最近的工作生活事业的紧张,需要用脑比较频繁一些,时间也比较长,会发生这样的一些问题
      指导意见:
      我们总归有一个休息日或者节假日,星期天什么的,没有什么特殊的事情,要处理的话,我们尽量的充分的让自己睡眠休息,这样也有利于后面的事情的开展。