减肥只吃苹果可以吗？

健康咨询描述： 减肥只吃苹果可以吗？

专业回复

陈夫 滕州市中医医院   主治医师 2021-05-12 11:11:55
      苹果的主要营养成分有水、碳水化合物、纤维素、电解质、维生素，几乎没有脂肪和蛋白质，含有热量很少，适合肥胖患者辅助食品，只吃苹果会营养不良，建议减肥也耍到饮食多样化，配合适量有氧运动。