减肥摄入多少卡路里？

健康咨询描述： 减肥摄入多少卡路里？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-11 22:59:24
      减肥具体摄入多少卡路里与人的身高体重以及工作强度，工作性质有关，总之建议，减肥期间每天摄入的热量要少于消耗的热量，这样体重才能减下来，简单的说就是管住嘴，迈开腿。