高血压患者适合做什么运动？

健康咨询描述： 高血压患者适合做什么运动？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-11 11:20:13
      指导意见：
      您好：高血压患者适合中小强度的有氧运动，比如慢跑，快走，游泳，骑自行车，打太极，爬山等，注意不能过与劳累，每次30-4分钟为宜，不要做剧烈运动及高强度运动，平日饮食要低盐低脂，戒烟戒酒，保持正常体重。