经常几天不大便怎么办

健康咨询描述： 经常几天不大便怎么办

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-05-11 10:59:34
      指导意见：
      经常几天不大便可能是不良饮食习惯或长时间坐运动少引起的便秘。需要多吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要养成每天排大便习惯，加强体育锻炼减少便秘。