爬楼梯减肥快吗？

健康咨询描述： 爬楼梯减肥快吗？

专业回复

陈夫 滕州市中医医院   主治医师 2021-05-11 12:32:22
      爬楼梯也是一种运动形式，长时间爬楼梯也可消耗能量，减少脂肪，坚持下来配合控制饮食，减肥效果应该也不错。但近年来研究发现爬楼梯对膝关节的软肯有损伤危害，尤其是肥胖的更厉害，易引起骨性关节炎。