得了高血压饮食方面要注意什么

健康咨询描述： 得了高血压饮食方面要注意什么

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-11 09:23:20
      指导意见：
      您好：高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不能超过6g，不吃咸菜，腌菜，咸蛋，动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，油炸食物，戒烟戒酒，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，坚持锻炼身体，保持正常体重。