跳绳有助于瘦腿吗

健康咨询描述： 跳绳有助于瘦腿吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-11 10:23:16
      指导意见：
      跳绳是能瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。