头痛失眠多梦怎么办

  男 | 0个月 2021-05-10 20:24:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 头痛失眠多梦怎么办

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庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-05-10 21:19:23
      头疼失眠多梦建议你要保持足够的睡眠,避免熬夜,而且避免有压力太大,可以喝一些补脑液,还可以白天增加运动来促进睡眠,而且睡觉之前可以泡脚还有和一些牛奶来促进睡眠,还可以听一些音乐。