头痛失眠多梦怎么办

健康咨询描述： 头痛失眠多梦怎么办

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-05-10 21:19:23
      头疼失眠多梦建议你要保持足够的睡眠，避免熬夜，而且避免有压力太大，可以喝一些补脑液，还可以白天增加运动来促进睡眠，而且睡觉之前可以泡脚还有和一些牛奶来促进睡眠，还可以听一些音乐。