防止脱发吃什么食物好

健康咨询描述： 防止脱发吃什么食物好

专业回复

杜晓霞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-10 22:23:31
      引起脱发的原因有很多，比如脂溢性的脱发，营养不良性的脱发等。平时饮食当中很多的食物都有利于预防脱发的发生，首先要注意均衡营养，我们在生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆类，奶类，蛋类，瘦肉等等，保证头发的营养。