减肥期间每天摄入多少卡路里？

健康咨询描述： 减肥期间每天摄入多少卡路里？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:45:55
      减肥期间至于每天摄入多少热量，当然这也要根据个人的活动量来进行计算的，同时也要进行进一步的评估的，个人建议患者减肥期间同主要通过饮食和运动来减轻体重有氧运动的时候，需要坚持40分钟以上就可以的，最好是能够使心率保持在170减去年龄。