减肥可以吃红薯粉吗?

健康咨询描述： 减肥可以吃红薯粉吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-10 11:36:11
      减肥是可以吃红薯粉的。但是一定要少吃，适量的吃。因为红薯粉条含淀粉量高，淀粉消化后，分解为葡萄糖。所以红薯粉条其实也是高热量的食物，减肥应该少吃，至少不吃高热量的食物，比如高脂肪，含糖，含淀粉高的食物。还要加强我们的体育锻炼。多做有氧运动，比如慢跑，游泳等。