膝盖弹响运动多有痛感

健康咨询描述： 出去旅行10天(每天基本2万步和长时间站立)，回来后膝盖出现不适，走路弹响，路有多了膝盖会有点疼，腿部肌肉时不时会抖动，用手按压膝盖没有痛感，路走多了的情况下爬楼梯不疼，下楼梯有点疼，用手唔在膝盖上轻轻画圈，还能感觉到里面有摩擦感，有点像零件松动一样，久坐膝盖和大腿都比较酸痛

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2021-05-09 11:08:18
      膝盖出现弹响考虑是风湿性关节炎或者是缺钙引起的，口服一些活血通络营养神经补钙的药物治疗考虑是油源走多了不建议超过1万步，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物。
      

李银坛 太原市第九人民医院   副主任医师 2021-05-09 11:05:17
      你好，根据描述的情况，年轻人旅行10天以后，出现膝盖不舒服活动时有弹响疼痛，应该是由于关节的韧带劳损造成的。建议近期适当少走路，同时注意关节的保暖，尤其是夜间保暖很重要，走路时尽量戴护膝，通过休息，上述症状会逐步好转的，平时适当锻炼身体，增强体质，开始运动强度不要太大，循序渐进

张正福 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 2021-05-09 11:03:21
      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是长时间旅行后感觉到膝关节部位疼痛不适。
      指导意见：
      通过你的描述是长时间旅行后感觉到膝关节部位疼痛不适。不知道有没有红肿等现象，这种情况应该与劳损有关。只要没有明显的肿胀现象就不要紧。注意近期先不要做剧烈活动，可以进行局部热敷。如果疼痛明显可以口服布洛芬之类的药物治疗。
      以上是对“膝盖弹响运动多有痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！