落枕了该怎么缓解

健康咨询描述： 落枕了该怎么缓解

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-09 10:43:19
      落枕了要避免过度低头，可以进行局部的热敷以及手法按摩，来放松颈部的肌肉。同时可以选择针灸，理疗等能够快速且有效的解除颈肩部的肌肉痉挛。
      

吴培玉 广州市中西医结合医院   主治医师 2021-05-09 10:42:34
      落枕主要是由于睡觉的姿势不良，导致胸锁乳突肌痉挛引起的症状。可以做下推拿治疗，也可以做下超声波治疗或者进行低频电刺激治疗。也可以多进行热敷治疗。
      

李文鹏 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-05-09 10:47:04
      睡落枕了，口服一些活血通络营养神经的药治疗，结合一些针灸理疗热敷按摩的方法治疗，缓解症状，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，经过一周的时间考虑会慢慢恢复正常的。
      
      以上是对“落枕了该怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！