腰椎间孔镜手术后该怎么锻炼

健康咨询描述： 腰椎间孔镜手术后该怎么锻炼

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-05-08 19:21:18
      指导意见：
      腰椎间孔镜手术后三天之内，由于手术之后会有痛苦，锻炼主要是以双下肢锻炼为主。常用的方法包括卧位直腿抬高，交叉蹬腿等；3-7天后，下肢活动增加，腰背部疼痛减轻。此时可以与腰部和背部肌肉的功能锻炼相结合。常用的方法包括五点弓支撑和俯卧吞咽支撑。