孕期失眠多梦如何治

健康咨询描述： 孕期失眠多梦如何治

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韩桂芹 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-05-08 19:50:10
      病情分析：
      孕期失眠多梦，建议要养成良好的饮食习惯，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外还可以适量的运动，睡前散散步，做做拉伸，对睡眠也是有一定帮助的。
      指导意见：