老年朋友如何预防骨质疏松

健康咨询描述： 老年朋友如何预防骨质疏松

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2021-05-08 15:33:48
      你好，上了年纪的病人，要预防骨质疏松，平时要注意多锻炼。要注意多吃一些含钙的食物，比如说骨头汤，豆类制品，奶制品，海产品。还可以服用一些中药，比如说龙骨，牡蛎，骨碎补等。