更年期妇女如何正确对待更年期？

健康咨询描述： 更年期妇女如何正确对待更年期？

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-05-08 11:16:21
      更年期是女性正常的生理现象，不要过于焦虑，也不要过于担心，应该正确的对待，平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，适当的多做一些有氧的运动，提高身体的免疫力，多和家人朋友聊天。