如何预防骨质疏松腰痛？

健康咨询描述： 如何预防骨质疏松腰痛？

专业回复

王建飞 忻州市人民医院   副主任医师 2021-05-08 07:07:36
      随着年龄的增长，均有不同程度的骨量丢失，在达到峰值骨量以前，就应该开始预防骨质疏松症。青少年时期就应该建立良好的生活方式和饮食习惯，如加强户外运动，保证充足的钙摄入，成年后尽量延缓骨量丢失的速度和程度，绝经以后，在专业医生指导下正确补充雌激素。