怎样减肥不伤身体?

健康咨询描述： 怎样减肥不伤身体?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-08 06:17:56
      通常来说通过体育锻炼的方式进行减肥，对身体损伤是比较小的。另外在减肥期间一定要避免运动过量，以免影响身体的正常机能。同时也要注意饮食，不吃油煎油炸的食物，不吃富含脂肪的食物。