月经期间吃什么减肥美容？

健康咨询描述： 月经期间吃什么减肥美容？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-07 22:08:38
      月经期间可以适当饮食控制，少吃油腻油炸高热量食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃优质蛋白食物，可以每天吃个鸡蛋。月经期间人体抵抗力差，身体消耗的能量也比正常情况下多，所以在月经期间不要过度节食，相应的应该要加强营养，必须做到营养均衡