快速饮食减肥法

健康咨询描述： 快速饮食减肥法

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-05-06 21:13:31
      这种情况注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，适当控制饮食，晚上少吃或者不吃，不要吃油腻食物和油炸食物，加强锻炼，控制体重在正常范围。只有摄入小于消耗才能有效减重