贫血食补吃什么水果？

健康咨询描述： 贫血食补吃什么水果？

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-06 06:04:30
      最好是含有维生素c的水果维生素c，被人体吸收后，3价铁还原为2价铁，有利于促进肠道对食物中铁的吸收，也可提高肝脏铁的利用率，可以用于治疗缺铁性贫血。
      

王志明 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-06 05:22:12
      平时在饮食上可以多食些含铁丰富的食物，如瘦肉，蛋黄，猪肝，大枣等。建议你平时注意休息，不要劳劳累、疲乏，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，