颈型颈椎病怎么缓解症状？

健康咨询描述： 颈型颈椎病怎么缓解症状？

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-05-05 09:25:21
      指导意见：
      颈型颈椎病缓解症状可以给予局部热敷，平时注意避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：打乒乓球、羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、做广播操等。
      

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-05-05 09:27:03
      适量活动颈部，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗。